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胡桃(クルミ)の事をいろいろと投稿♪うつ病や不眠症、高血圧、さらにパーキンソン病やアルツハイマー病まで!クルミって、すごい!

クルミ情報館

僕、クルミの事なら何でも知ってる(!?)クルミンです。みんなでクルミの情報を交換して健康になりましょう♪

 糖尿病について

     
   

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糖尿病にも種類があります

皆さんは糖尿病にも種類があることをご存知でしょうか? 1型糖尿病、2型糖尿病、遺伝子や他の病気が原因の糖尿病、妊娠糖尿病。 1型糖尿病 膵臓のβ細胞というインスリンを作る細胞が破壊

   
   
   

くるみに含まれる成分 ビタミンB1

ビタミンB1は糖質を分解する酵素を助け、エネルギーに変えてくれます。 ビタミンB1が不足すると、糖質のエネルギー代謝が悪くなり、疲れやすくなったり、さらには動悸、むくみ、手足のしびれなどといった

   
   
   

食事の取り方で糖尿病を改善

糖尿病の食事療法では、エネルギー摂取量と栄養バランスを適切に管理することが大切です。 毎日の食事に適切な量のくるみを加えると、2型糖尿病患者の血糖コントロールや動脈硬化予防でも、良い結果が出まし

   
   
   

糖尿病

オーストラリアで最近行われた研究により、 2型糖尿病患者が毎日ひとつかみのくるみを食べると、心臓を守るのに重要な多価不飽和脂肪酸(オメガ3など)の推奨摂取量を達成 するのに役立つということが判明し

   
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