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胡桃(クルミ)の事をいろいろと投稿♪うつ病や不眠症、高血圧、さらにパーキンソン病やアルツハイマー病まで!クルミって、すごい!

クルミ情報館

僕、クルミの事なら何でも知ってる(!?)クルミンです。みんなでクルミの情報を交換して健康になりましょう♪

★ クルミと疾患について

     
   

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クルミで脳梗塞予防を!

脳梗塞 脳動脈が狭くなったり、血栓(血のかたまり)が詰まったりして、脳に酸素や栄養が送られなくなるために脳細胞が壊死してしまう病気で、高齢者に多い病気として知られていますが、45歳頃までに発症した場

   
   
   

クルミが骨の分解を抑制することで骨格系に有益であることを示す臨床研究

ペンシルベニア州立大学が研究を発表!!研究の題名「必須オメガ3脂肪酸の一種のアルファリノレン酸(ALA)を豊富に含むクルミが骨の分解を抑制することで骨格系に有益であることを示す臨床研究」研究結果ヒトに

   
   
   

正常男性の血清脂質値と血圧に対するクルミの効果

ローマリンダ大学により「正常男性の血清脂質値と血圧に対するクルミの効果」の研究内容が発表されました。被験者 コレステロール正常男性18名研究内容 8週間無作為化クロスオーバー摂食試験米国心臓協会が推奨

   
   
   

中等度高脂血症被験者において、クルミの豊富な食事は血漿脂肪酸プロフィールに良好な影響を与える

オタゴ大学より「中等度高脂血症被験者において、クルミの豊富な食事は血漿脂肪酸プロフィールに良好な影響を与える」との研究が発表されました。被験者 男性21名試験の説明 無作為化クロスオーバー試験研究結果

   
   
   

血中コレステロールとクルミ摂取

グルノーブル大学により研究が発表されました。研究題名「血中コレステロールとクルミ摂取:フランスにおける横断調査」被験者 年齢18~65歳の男女793名研究内容 横断調査研究結果アポA1と血中HDLコレ

   
   
   

高コレステロール血症の男女において一価不飽和脂肪をクルミで代替すると血清脂質プロフィールが改善する

バルセロナ・ホスピタルクリニック/ローマリンダ大学により「高コレステロール血症の男女において一価不飽和脂肪をクルミで代替すると血清脂質プロフィールが改善する」と発表されました被験者 コレステロール値が

   
   
   

複合高脂血症における血漿中の脂肪酸とリポタンパクに対するクルミ摂取の効果

カリフォルニア大学デービス校により「複合高脂血症における血漿中の脂肪酸とリポタンパクに対するクルミ摂取の効果」の研究が発表されました。被験者 男性7名、閉経後女性16名研究内容 参加者は自由生活の中で

   
   
   

くるみポリフェノールのお話

カリフォルニア大学デービス校が「クルミのポリフェノールはin vitroでヒト血漿とLDLの酸化を阻害する」と発表しました。研究内容 ポリフェノールの豊富なクルミ抽出物をin vitroで調べ、in

   
   
   

クルミと冠動脈性心疾患の健康上の有益な関係

ライフサイエンス研究所、米国栄養学会により>「クルミと冠動脈性心疾患の健康上の有益な関係に関する科学的エビデンス」が発表されました。被験者 冠動脈性心疾患のリスクにある米国の成人人口を代表すると思われ

   
   
   

高コレステロール血症患者の内皮機能を改善!

バルセロナ・ホスピタルクリニックが「クルミ食は高コレステロール血症患者の内皮機能を改善する:無作為化クロスオーバー試験」をされたようです。被験者 高コレステロールの男女21名(年齢25~75歳)研究内

   
   
   

炎症性・脂質心臓血管系危険因子を抑制する

ペンシルベニア州立大学より「食事性アルファリノレン酸は高コレステロール血症の男女における炎症性・脂質心臓血管系危険因子を抑制する」と発表されました。被験者 中等度の高コレステロール血症を有する男性20

   
   
   

くるみに含まれるビタミンEと癌細胞について

パーデュ大学が「ガンマトコフェロールまたは型の異なるビタミンEの併用は、スフィンゴ脂質合成阻害によりヒト前立腺癌細胞の細胞死を誘発する」と発表しました!研究内容前立腺上皮細胞を正常対照として、前立腺癌

   
   
   

食事ににくるみを摂り入れると。。。?

ウーロンゴン大学国立機能性食品センターオブエクセレンスが以下の研究内容を発表しました。被験者 1年以上前から2型糖尿病と診断され全般的に健康な年齢35~75歳の男女58名研究内容 熱量の30%を脂肪由

   
   
   

2型糖尿病とくるみ

ウーロンゴン大学スマートフーズセンター国立機能性食品センターオブエクセレンスが以下の研究を発表しました2型糖尿病を有する自由生活条件下の男女55名で平行対照試験。参加者をクルミ指定(1日30グラム〔8

   
   
   

くるみの黄金比!オメガ6とオメガ3の関係

米国遺伝学・栄養学・保健センター、アルテミス・P・シモポロス医学博士より「クルミは多価不飽和脂肪酸オメガ6とオメガ3脂肪酸の比率が4:1という、完璧にバランスのとれたユニークな食品である。4:1という

   
   
   

そんなことまで?胡桃灸

目の下のクマや、疲れ目が気になる方に漢方の成分を含ませた特殊なクルミを用いたお灸を使った治療が有るようですよ♪食べて良し、灸でも良し。まさに万能薬といっていいような奇跡の胡桃![0回]

   
   
   

ガン対策にくるみ!その成分とは?

デイヴィス博士は、今回の発見がくるみに含まれる単独の成分によるものではなく、複数の成分が協調して作用することによるものだと考えてます。「くるみは、オメガ3脂肪酸、ポリフェノール、抗酸化物質、ガンマトコ

   
   
   

くるみを食べてガン抑制?

カリフォルニアくるみ協会は『ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・ニュートリション』にて発表された、米国農務省西部地区研究所(カリフォルニア州オールバニー)とカリフォルニア大学デイヴィス校の研究で、前立腺

   
   
   

糖尿病の方に朗報!

糖尿病の食事療法では、栄養バランスとエネルギー摂取量を適切に管理することが大切になります。毎日の食事に適切な量のくるみを加えると、動脈硬化予防や2型糖尿病患者の血糖コントロールでも、良い影響が出てくる

   
   
   

くるみの実力

International Journal of Applied and Basic Nutritional Sciences誌に掲載されたテキサス大学が行った研究では、クルミは天然のメラトニンを含ん

   
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