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皆さんはくるみを普段どのくらい食べてますか？
パンに入れたりそのまま食べたり、料理に入れたりと様々です。
皆さんはくるみがとっても優秀なスーパーフードだということを皆さんご存知でしょうか？
くるみほど栄養的に完全で体によい食品は珍しいと言ってよいでしょう。
10数年以上前から著名な専門家らが基礎研究や臨床研究を行い、
この栄養豊富な「スーパーフード」がさまざまなレベルで身体にもたらすプラスの効果を相次いで明らかにしています。
どんなプラスの効果があるのか。。。どんどん紹介していきますね♪
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