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くるみは美容の象徴として時代を超えて愛されています。
西太后も食していたともいわれ、現在は、美容大国であるお隣の韓国で、多くの女性が健康や美容ため日常の食生活にくるみを取り入れてます。
良質な脂質が多く含まれるくるみは特にダイエット中に気になる肌荒れなどの予防としても大活躍です。
一日、ご自分の手の平サイズひとつかみのくるみを食べれば美容も健康もキープしてくれるまさにスーパーフードです。
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