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胡桃(クルミ)の事をいろいろと投稿♪うつ病や不眠症、高血圧、さらにパーキンソン病やアルツハイマー病まで!クルミって、すごい!

クルミ情報館

僕、クルミの事なら何でも知ってる(!?)クルミンです。みんなでクルミの情報を交換して健康になりましょう♪

     
       

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くるみの美味しいレシピその3(ヘルシークッキー)




材料(4人分)
カリフォルニアくるみ  45g
高野豆腐        16.5g
砂糖          20g
卵黄          2個

1.カリフォルニアくるみ・高野豆腐・砂糖をフードプロセッサーにかけ粉々にします。
2.卵黄を加え、さらに混ぜます。
3.クッキングシートの上に16cm×16cmぐらいに伸ばし、16等分ぐらいに切れ目
 を入れておく。
4.オープン中段で180度で10分間焼く。
5.熱いうちに切り網の上で冷まします。
・きな粉、シナモンをかけてもおいしいですよ♪
・フードプロセッサーがなければ高野豆腐はすりおろして、カリフォルニアくるみはすり鉢で擂る。

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