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メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪の蓄積により高血糖、
高血圧を招き、脳卒中などの病気につながる症状です。
メタボにならない対策としては運動習慣、食生活改善が挙げられてます。
クルミの最強食べ合わせは、納豆なのだそうです。
納豆に含まれるナットウキナーゼには、血栓を溶解し
血液をサラサラにしてくれる効果があり、クルミの
悪玉コレステロール低下させる効果と合わせて、
血液健康効果が期待できるとのこと。
クルミ納豆のレシピです。
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1920000899/
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