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胡桃(クルミ)の事をいろいろと投稿♪うつ病や不眠症、高血圧、さらにパーキンソン病やアルツハイマー病まで!クルミって、すごい!

クルミ情報館

僕、クルミの事なら何でも知ってる(!?)クルミンです。みんなでクルミの情報を交換して健康になりましょう♪

     
       

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クルミ&バナナジュースで夏バテ解消!


バナナとくるみにハチミツを入れて♪
夏バテ解消!
クルミのコクが美味しいよ♪
健康ジュース-No.1

材料

バナナ 2本
くるみ 40g
ハチミツ 大2
牛乳(豆乳) 600ml

作り方

すべての材料をミキサーにかけるだけ

あとは 氷をいれて召し上がれ!

ポイント
クルミはたたいて粗く砕いておきましょう。


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